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  • 腹肌猛男进化论 30天抹平小肚腩

    作者: 高田一也
    分类: 体育棋牌   全文长度:14k字节   更新时间:2015-02-28   总热门程度:123   本月热度:14

    简介: 《腹肌猛男进化论——30天抹平小肚腩》不是一本残酷的健身书,而是一本作者从健身者角度出发,寻求最偷懒、最不费力且有奇效的锻炼方式的书。人过30肚子难免发福,如果给你一种方法,每天只需3分钟,一天一次,坚持一个月就能令腹围缩减至少10cm,你要不要尝试?本书作者独创的“高田式训练法”总结出五大特征,从而更好地按类别分化来完成塑形过程。有针对性的攻克小肚腩、游泳圈的难题,辅以胸肌、手臂、背部、臀部的锻炼修饰,打造备受女性喜爱的完美先生形象。不必节食,甚至不必戒酒、推掉应酬,真正的把锻炼塑形融于生活,成为拥有八块腹肌的上班族再也不是梦!

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    作者其它书籍: 无
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    共有1个书评,下面列出最近10个书评  [ 全部书评]
    • 我觉得这样的书很好,愿世界温暖相拥

      [07-01 16:43] 1 楼 回复

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    请勿发表垃圾评论...易曰:言辞,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。