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  • 跑步,该怎么跑

    作者: (美)尼可拉斯·罗曼诺夫
    分类: 体育棋牌   全文长度:42k字节   更新时间:2014-07-11   总热门程度:123   本月热度:4

    简介: 《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。 为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,本书特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。

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    作者其它书籍: 无
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    共有9个书评,下面列出最近10个书评  [ 全部书评]
    • 积分有了,可以下载了,值得拥有。。

      [10-19 13:06] 9 楼 回复
    • 下载下载下载下载不了

      [09-15 23:06] 8 楼 回复
    • 看看要怎么跑

      [06-25 14:22] 7 楼 回复
    • 原版就是这么点字吗?是不是还有图片?

      [04-30 11:27] 6 楼 回复
    • 好东西,想下载看看

      [04-29 22:23] 5 楼 回复
    • 这本书不错,谢谢!

      [04-25 14:43] 4 楼 回复
    • 这本书也有,这个网站太强大啦

      [04-10 00:10] 3 楼 回复
    • 跑步还有这么多讲究?等我积分够了就下载来看看。

      [12-03 18:48] 2 楼 回复
    • 找了一段时间了,不知道这个版本如何

      [09-06 07:49] 1 楼 回复

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    请勿发表垃圾评论...易曰:言辞,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。